妊娠高血压综合征是一种在怀孕期间常见的特殊疾病，大约有9.4%的孕妇会出现不同程度的妊高征，其中80%以上的孕妇为轻度妊高征。这些病症的主要表现包括高血压、蛋白尿、下肢水肿和体重增加，有些患者可能没有明显症状，或者仅有轻微头晕。

近年来，随着孕期保健知识的普及和产前检查工作的加强，妊高征的发病率有所下降，病情程度也有所降低，轻度妊高征更为多见。对于轻度妊高征，药物治疗并非首选，积极有效地生活调理才是最主要的。

首先，休息方面，应做到劳逸结合，保证充足的睡眠，避免疲劳，但并不等于必须卧床休息。在休息和睡眠时，尽量取左侧卧位，这有利于维持正常的子宫胎盘血液循环，并具有利尿降低血压的良好效应。

其次，饮食调理方面，应注意的是限制热量摄入过多，防止吃得过多过饱，避免引起肥胖。适当减少食盐摄入，吃得清淡一点，每日摄盐量约6—8克。限制脂肪摄入，每日摄入量小于60克，以植物油为主，炒菜时最好不用动物油脂。除了上述“三限”外，蛋白质，维生素和矿物质的摄入应当增加一些，例如蛋白质的摄入应高于平日，达80—100克左右，并且动物和植物蛋白各占1／2，即将豆类或豆制品与瘦肉、鱼虾等，等量搭配。而水果、蔬菜、牛奶等食品，最好天天都能满足机体需要。

此外，情绪稳定也是不可忽视的重要环节。患者应保持乐观情绪，豁达开朗，不生闷气，不发脾气，不为小事斤斤计较。临床资料显示，经过上述认真的生活调理，绝大多数轻度妊高征患者的病情都能得以缓解，无需特殊用药治疗。然而，也有个别病情继续进展的患者，可以在医生指导下合理用药。